Yoga

"Seit jeher fühlte ich mich von den besonderen Körperhaltungen und Bewegungen beim Yoga sehr angesprochen, so kam ich zu dieser indischen Lehre und entdeckte dabei, dass Yoga viel mehr als harmonische Gymnastik sein kann.
Ursprünglich waren die Asanas ( Körperübungen) entstanden, um den Körper zu kräftigen und zu mobilisieren, so dass er möglichst lange im Lotussitz verweilen kann.
Die körperlichen Übungen wirken sich auf das gesamte Wohlbefinden des Körpers positiv aus. Yogaübungen sollen den Körper, den Atem und den Geist auf harmonische Weise miteinander verbinden."

Bettina Schulz...
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